15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 73,60g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Prime Kraft Multi Protein, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гармония Творог с Земляничным Вареньем. Öğle Yemeği: Добрый Кока Кола без Сахара , Жареное Яйцо, Щи. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull, Магнит Банан. devamı için...
|
|
3309 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 29 dakika, Google Fit - 23 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|