15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 51,50g | Karb: 80,87g.
Kahvaltı: Сметана , Кофе, Сырники. Öğle Yemeği: Чай, Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: Редис, Мираторг Окорок Свиной, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|