15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 67,32g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Hortifruti Melão Amarelo , Qualitá Uva sem Semente Crimson. Öğle Yemeği: Mousse de Maracujá, Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Café Espresso com Leite. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|