|
Domingo é dia de atualizar o peso e comemorar cada pequena conquista! 👏🏻😍
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 98,09g | Prot: 100,65g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: Cafezinho, Davaca Queijo Mussarela , Abacate, Torta de presunto. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Couve Refogada, Feijoada. Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Sol Frita, Frango cremoso, Panqueca de brócolis. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|