15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 109,24g | Karb: 86,53g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией , Рис, Капуста салат, Мичурино Запеканка Творожная, Перекресток Семга. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|