15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 86,10g | Karb: 78,00g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kürbis-Kartoffelcremesuppe, Lidl Kabeljaurückenfilet, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knorr Bratensauce, Karotten, Migros Schweinsplätzli Stotzen, Kartoffelstock. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|