15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 68,81g | Karb: 155,39g.
Kahvaltı: Bananas , 365 Organic Dark Maple Syrup, Water , Coffee, 365 Farmer Cheese. Öğle Yemeği: Homemade Zucchini with Peppers, Baked Potato (Peel Eaten), Water. Akşam Yemeği: Whole Foods Market Mushroom Gravy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Penne, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Water. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|