15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2827 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 51,64g | Karb: 303,67g.
Kahvaltı: Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Popchips Sea Salt, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Mimosa, Chickpea Salad, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Vegan Chili with Walnuts, 365 Veggie Straws, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|