16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 49,54g | Karb: 130,83g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|