16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 63,79g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Telur, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu, Terung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang. Akşam Yemeği: Terung, Fukumi Beras Porang, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Jelly Powder Cokelat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|