16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 38,42g | Karb: 58,25g.
Kahvaltı: Solaria Cap Cay, Tumis Daun Pepaya, Telur Asin. Öğle Yemeği: Fukumi Nasi Porang, Pepes Ayam. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|