16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 42,75g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tempe, Haverjoy Instant Oats, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Sun Kara Santan Kelapa, Saori Saos Tiram, Tempe Goreng Tepung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Diabetasol Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jambu Jamaika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|