16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 154,56g | Karb: 174,33g.
Kahvaltı: Sympathica Krem Kakaowy o Smaku Orzechów Laskowych, Kujawski Olej (10g), Coffee Flat White, Biedronka Mąka , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Калоризатор Яйцо, Zott Jogurt Naturalny, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Biedronka Łosoś. Akşam Yemeği: Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|