16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 116,93g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Пятерочка Яйца, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Активия Питьевая Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|