14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 116,16g | Karb: 20,60g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра, Pobeda Молочный Шоколад Charged. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Ozon Fresh Тунец Холодного Копчения без Кожи. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Закуска Мясная Экипаж 2 Рацион, Пикша, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|