16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 113,72g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Акконд Тортимилка, Чай Несладкий, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Соус Салата "Цезарь", Суп по итальянски, Коломенское Хлеб Ароматный, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|