16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 48,74g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Бананы, Мёд, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Сухари, Борщ со Свининой. Öğle Yemeği: Рахат Печенье Яблочко , Магнум Хлеб Крестьянский , Лимон, Мастер Кан Лапша с Тушеной Говядиной. Akşam Yemeği: KDV Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сыр Фета, Помидоры, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Matti Злаковый Батончик . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baunti_cocos Kilo Geçmişi
|