16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 62,46g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Kamis Зелень Петрушки, Минтай Тушеный, Сливы, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Kamis Зелень Петрушки. Öğle Yemeği: Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Лук, Капуста, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Творог 5%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|