16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 142,16g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленый Лук. Öğle Yemeği: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Сушки Традиционные, ВкусВилл Кисель Вишня, Шудашова Каша Манная , Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|