16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 89,91g | Karb: 180,87g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Burro arachidi, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta, Esselunga Zucchine, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pataró Gnocchi, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Aperatifler/Diğer: Pere, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|