15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 93,67g | Prot: 110,49g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Roshen Молочный Шоколад, Лукас Круассан с Шоколадом, Изюм, Власна Марка Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Шашлык из Свинины, Маркетопт Лаваш, Глобино Колбаски для Гриля Чесночные , Сильпо Сельдь Горячего Копчения , Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Lekker Йогурт с Черникой , Сильпо Паляничка Сирна, Coeur de Suisse Noir Dark. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|