16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 98,35g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Ou Ou Fiert, Nutline Unt De Arahide, Питахайя, Sincer Гречневый Хлеб Sincer , Avocado Avocado. Öğle Yemeği: Scotti Orez Basmati, Acasa Tocanita De Ardei Cu Rosii, Somon Somon Gătit, Milkmark Unt. Akşam Yemeği: Galete Continente Galete De Orez, De Cecco Ulei De Măsline , Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Dymatize Protein Isolate, Capuccino, Ferma Cu Origini Caș Dulce De Casă, Pobeda Ciocolata 72%Stevie Pobeda. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liuda.dorogan Kilo Geçmişi
|