16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 55,11g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мясная Ферма Рулет Филейный. Öğle Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила Клюквенная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чудо Творожок Персик-Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|