liampaul Günlüğü, 16 Eki 23

naja
84 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

64 kcal Yağ: 3,50g | Prot: 3,50g | Karb: 4,70g.   Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett. devamı için...
3193 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Cross Trainer - 30 dakika. devamı için...
sabit kilo

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


liampaul Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.