16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3249 kcal
|
Yağ: 190,98g | Prot: 134,30g | Karb: 240,66g.
Kahvaltı: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Banane. Öğle Yemeği: Meyer Menü Salat Tiroler Art. Akşam Yemeği: Chef Select To Go Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous mit Joghurt-Minz-Dressing, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Haribo Happy Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|