16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 84,58g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Дикси Виноград Кишмиш, Окей Груша Конференс, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вкусная Жизнь Пастрами из Говядины, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", 20231016 - индейкогрибное хрючево. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Лук, Оливковое Масло, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|