16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 92,00g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Мистраль Киноа Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Академия Кофе Крафт Кофе Черный, Магнит Салат Овощной , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Coffee Point Шарлотка, Kotanyi Лимонная Цедра, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Перекресток Варенье Малиновое, Kotanyi Корица Молотая, Nothing Fancy Фильтр Кофе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Akşam Yemeği: Спело Зрело Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Салат Овощной , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Принцесса Нури Чай, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой на Кокосово-Рисовом Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ашан Огурец, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|