07 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 95,93g | Karb: 97,26g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Петрушка, Кинза. Akşam Yemeği: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Капуста, Мистраль Отруби Овсяные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|