|
😓
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 136,60g | Prot: 85,99g | Karb: 252,65g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Gerblé Biscuit Sésame Chocolat. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Zero, McDonald's McFlurry Kit Kat Ball, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Cassonade, Danone Yaourt Nature, Quiche au Thon. Aperatifler/Diğer: Brossard Cake aux Fruits. devamı için...
|
|
3794 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|