16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 67,13g | Karb: 199,71g.
Kahvaltı: Рыба в Кляре, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Молоко Від Фермера Слойка с Яблоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Рыба в Кляре, Родинна Пекарня Хліб Житньо-Пшеничний Бездріжджовий. Akşam Yemeği: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Борщ с Фасолью. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|