16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 128,58g | Karb: 219,66g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Naturasí Mandorle Sgusciate, Coop Prugne Gialle. Öğle Yemeği: Carrefour Orzo Solubile, Gamberi Cotti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Baule Volante Semi di Canapa, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Akşam Yemeği: Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Patate Crude, Carote, Coscia di Pollo, Carne, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Datteri senza Nocciolo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|