16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 69,96g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино. Öğle Yemeği: Сухари, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Вафли Каприччио, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|