|
98/78/107
63
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 145,00g | Karb: 127,63g.
Kahvaltı: Wasa Kanel Knäckebröd , ICA Flytande Honung, Mlekpol Twarog, ICA Rökt Kalkon, Arla Edamer, Яйцо. Öğle Yemeği: ICA Spirali, Салат овощной, Danpo Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Tortilla, ICA Räkor XXL Vannameiräkor, Verum Hälsofil Drottningbär. Aperatifler/Diğer: Barebells Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|