16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 95,55g | Prot: 118,39g | Karb: 240,78g.
Kahvaltı: Carrefour Coulommiers , Carrefour Pain Multi Céréales , Carrefour Compote de Pomme, Carrefour Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Carrefour Gruyère Râpé , Oeuf Dur, Carrefour Haricots Verts, Tomates, Carrefour Macaroni. Akşam Yemeği: Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Carrefour Gruyère Râpé , Oeuf Dur, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Carrefour Coulommiers , Carrefour Pain Multi Céréales . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DowlySerein.e Kilo Geçmişi
|