|
Так, вес на сегодня 70,4 кг (рост 180). Поменяла цель с 59 до 65, т к. дошло, что при моём росте и возрасте 59 кг ну, такое себе.
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
323 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 27,66g | Karb: 5,47g.
Kahvaltı: Авида Сливки 10%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|