16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 144,69g | Karb: 222,99g.
Kahvaltı: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Вермишель, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|