16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 63,13g | Karb: 174,85g.
Kahvaltı: SPAR Шарлотка, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Макароны по Флотски с Растительным Мясом, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", SPAR Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zasentybrilo Kilo Geçmişi
|