16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 26,42g | Karb: 126,30g.
Öğle Yemeği: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Kiwi, Piña, Minuto Verde Arándanos, Danone Yogurt Griego Natural, Castaño Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta. devamı için...
|
|
3204 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|