16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 33,28g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: ICA Blåbärssylt Extra Fin, Leksandsbröd Leksands Surdeg, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Philadelphia Vitlök & Örter Light, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: ICA Råkostsallad, Köttfärsbiffar, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|