|
primeiro dia do ciclo.. foco nos diureticos
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 11,04g | Prot: 43,87g | Karb: 28,18g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|