16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 60,27g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Кофе утро, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Банан. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриное филе с картошкой. Akşam Yemeği: Арбуз, Запеканка из цветной капусты. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|