16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 162,28g | Karb: 95,76g.
Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яйцо Варёное , Шпинат, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Огурец. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Магнит Творог Нежирный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яйцо Варёное , Шпинат, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|