16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 67,38g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Fried Egg, Milk. Öğle Yemeği: Plum, Roti, Milk, Yogurt, Guava, Oil Popped White Popcorn . Akşam Yemeği: Roti, Potato, White Rice, Ground Chicken, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|