16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 78,11g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Капучино, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Öğle Yemeği: Go On Protein, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|