09 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 43,44g | Karb: 212,50g.
Kahvaltı: Volvic Jus d'agrumes, Canderel Sucrette, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Gerlinéa Barres Chocolat Coco. Öğle Yemeği: Canderel Sucrette, Thé sans Sucre, Banane, Carrefour Sandwich Jambon Beurre. Akşam Yemeği: Andros Confiture Allégée Abricots, U Galette de Riz, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, La Fermière Riz au Lait, Carrefour Knacks, Carrefour Lentilles. devamı için...
|
|
3124 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 11 dakika, Eliptik - 35 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|