17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 64,78g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 豆腐, ザバス プロテイン, 味噌汁, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Öğle Yemeği: 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ゆで卵, テーブルマーク お好み焼き. Akşam Yemeği: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|