Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ANEA87
Günlük
15 Eki 23
ANEA87 Günlüğü, 15 Eki 23
ANEA87 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
64,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ekim 2023:
1491 kcal
Yağ: 77,06g | Prot: 125,48g | Karb: 79,51g.
Kahvaltı:
Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Butter (Salted) , Scrambled Egg , Ketchup , Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz).
Öğle Yemeği:
Fresh Express Chopped Kit Caesar, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Crystal Light Peach Mango Green Tea, Chicken Breast.
Akşam Yemeği:
Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Sugar, Sweet Potato (Frozen), Atlantic Salmon (Farmed), Crystal Light Peach Mango Green Tea, Broccoli.
Aperatifler/Diğer:
Bananas , Blue Diamond Bold Sriracha Almonds.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks!! It’s hard but I’m trying!
18 Eki 23 üye tarafından:
ANEA87
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ANEA87 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle