17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 69,86g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лидер Хлеб Фитнес, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм). Öğle Yemeği: Heinz Цезарь Соус , Курица Вареная, Биокор Кисель, Огурец (с Кожурой), Самокат Рис с Овощами по-Индийски. Akşam Yemeği: Биокор Кисель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|