17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 104,25g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Пикник Батончик, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Яйцо, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|