17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 78,66g | Karb: 252,74g.
Kahvaltı: Sandomi Конфеты Арахисовые с Шоколадом, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, President Плавленый Сыр Чизбургер, Смак Хлеб Тостовый, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Öğle Yemeği: Sandomi Лукум в Кокосовой Посыпке, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Зеленый Горошек, Котлета Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jacomo Крупа Гречневая . Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Pepsi Pepsi Max, Котлета Домашняя, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Печенье Dinosaurs в Молочной Глазури, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|